【一人暮らしの照明選び】失敗しないシーリングライトの選び方と設置方法

照明は、単に部屋を照らすだけでなく、部屋の広さの感じ方、カフェのような居心地の良さ、そして私たちの毎日の生活リズムに直結する非常に重要な要素です。

誤って選んでしまうと、本を読もうとしても部屋が暗すぎたり、逆に明るすぎて落ち着かなかったりと、日々の暮らしに大きなストレスを与えかねません。

このような「照明選びの失敗」を避けるために、以下の3つの重要なポイントをしっかりと押さえて、あなたの生活空間に最適な照明を賢く選びましょう。

日本のほとんどの賃貸マンションやアパートの天井には、照明を取り付けるための共通規格である**「引掛シーリング」という電源ソケットが必ず標準で設置されています。このソケットこそが、賃貸での照明選びの最重要ポイントです。

この引掛シーリングにカチッと合わせて回すだけで取り付けられる照明器具を選べば、工具不要で誰でも簡単に取り付けが可能です。電気工事士による複雑な配線工事は一切不要なので、購入前に必ず安全のため天井のソケットの形を確認しましょう。

照明器具の明るさは、畳数（〇畳用）で表示されています。一人暮らしの一般的な部屋（6畳〜8畳）に適した明るさの目安は以下の通りです。

ポイント: 部屋の隅々まで明るくしたい、または読書や作業をすることが多い場合は、部屋の畳数より少し明るいもの（1〜2ランク上）を選ぶのがおすすめです。

天井に貼り付くような薄型の照明で、一人暮らしの最もスタンダードな選択肢です。

天井から吊り下げるタイプの照明で、おしゃれなカフェのような雰囲気を演出できます。

電気代の節約にもつながる、便利な機能をチェックしましょう。

調光機能（明るさの調整）:
- 昼間は明るく、夜は暗くと、生活時間帯に合わせて明るさを変えられます。
調色機能（光の色の調整）:
- 昼光色（青白い光）: 集中力を高めたい勉強や作業時間向き。
- 電球色（オレンジ色の光）: リラックスしたい就寝前や食事の時間向き。

これらの機能を使いこなすことで、あなたの部屋の居心地は格段に良くなります。

また、こちらの記事を併せて参照し、自分にあったシーリングライトを
探してみてはいかがでしょうか？

照明を賢く選んで、快適な一人暮らしをスタートさせましょう！